Аппаратный массаж

Для видимого результата аппаратного массажа обычно требуется от 5 до 10 процедур, в зависимости от целей, типа кожи и индивидуальных особенностей организма. Однако первые улучшения могут быть заметны уже после 3−4 сеансов.

Противопоказания к аппаратному массажу включают следующие состояния: беременность и период лактации, острые воспалительные процессы, онкологические заболевания, тромбоз, варикозное расширение вен в активной стадии, сердечно-сосудистые заболевания, наличие кардиостимулятора, эпилепсия, кожные заболевания или повреждения в зоне воздействия, а также недавно перенесённые операции или травмы.

За день до процедуры и в день сеанса следует пить больше воды, чтобы улучшить выведение токсинов. За 2−3 часа до процедуры избегайте плотной еды, особенно жирной и соленой пищи. Перед массажем не стоит наносить на кожу кремы или масла, чтобы она была чистой и сухой. Если есть какие-либо хронические заболевания или противопоказания, обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Для наилучшего результата от аппаратного массажа важно соблюдать несколько рекомендаций. Во-первых, проходите процедуру курсом, не пропуская сеансы, чтобы обеспечить накопительный эффект. Пейте много воды до и после каждого сеанса, это поможет организму быстрее выводить продукты распада жиров. Ведите активный образ жизни и следите за питанием: ограничьте употребление жирной, солёной пищи и сахара, чтобы поддержать процесс похудения. Регулярные физические нагрузки, даже лёгкие, усилят результат, помогая тонизировать мышцы и поддерживать метаболизм.